Sie möchten gesünder essen, wissen aber nicht genau, wo Sie anfangen sollen? In diesem kompakten 2-tägigen (2 Tage mit je 4x 45min) Kurs erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag gelingt – ganz ohne Diätstress, dafür mit viel Genuss!

Gemeinsam schauen wir uns an, was Ihrem Körper gut tut, wie Sie typische Ernährungsfallen vermeiden und welche Lebensmittel echte Kraftspender sind.

Inhalte der Kurseinheiten: Gesunde Ernährung, Einkaufen im Supermarkt, Bewegung, die praktische Zubereitung.

Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V mit theoretischen und praktischen Inhalten und kann demnach von den Krankenkassen bezuschusst werden. 

Wir freuen uns auf Sie!